¿Cuál es el objetivo?
Hacerte consciente
Que tengas consciencia sobre cómo son tus hábitos actuales con respecto a tu vida digital.
Darte herramientas
Que obtengas las herramientas adecuadas para poder planificar y gestionar tu vida digital asegurándote un relación saludable.
Mejorar tu salud digital
Que vayas poco a poco y consolidando pequeños cambios, pero con un gran impacto en tu bienestar.
¿Cómo funciona?
Comenzarás conociendo la mecánica del reto y tomando consciencia de tu situación inicial para que luego puedas percibir mejor tus avances.
Aprenderás herramientas y prácticas para gestionar tu vida digital que pondrás en marcha a lo largo del reto y ordenaremos y trabajaremos en tus prioridades
Encontrarás tu mejor fórmula para encajar de una manera saludable el mundo digital en tu vida.
Cada día tendrás una propuesta de contenido y además te iremos enviando recordatorios para que no te pierdas nada.
Y por supuesto, te iremos retando a que realices microactividades para ir incorporando todo lo aprendido.
¿Qué dicen nuestros clientes?
Marta
Podría decir que he nacido con el móvil en la mano pero notaba que le dedicaba demasiado tiempo y esto no me hacía sentir nada bien. Por eso comencé el programa y me ha enseñado a gestionarme mucho mejor. Me siento más motivada
Luis
No sabría decír cómo pasó pero poco a poco el tiempo que me quitaba el móvil y las diferentes redes sociales era mayor, así que no dejé que esto pasara mucho más y decidí aprender cómo tener una relación más saludable, a poner yo las reglas y no que me las pusieran a mí. Un programa que te hace reflexionar y priorizar
Ana
“Realmente necesario para acomodar mucho más y mejor en nuestro día a día este mundo digital que ha entrado "a bocajarro" en nuestras vidas. Nadie nos ha enseñado a gestionarlo. Gracias por el programa”
Este reto es para ti si:
- Sientes que cada vez destinas más tiempo a tu móvil o redes sociales.
- Quieres gestionar mejor tu tiempo y no sabes cómo comenzar.
- Si crees que tienes alguien cerca con una mayor dependencia del móvil y esto supone un problema
- Si quieres aprender herramientas prácticas para tener una vida digital más saludable.
- Si quieres encontrar más motivación para lo que realmente te importa.
- Si quieres estar más informado de cómo orientar a tus hijos.
¡Súmate al reto!
Acaba con los malos hábitos y disfruta de tu vida digital a un nuevo nivel.