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20/02/2024
Hoy en día la gratificación instantánea es la norma y la paciencia se considera a menudo como una virtud del...
De lo Mundial a lo Vecinal: Contribución en Círculos Concéntricos
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05/02/2024
Parece que el concepto de contribuir al bienestar de nuestra comunidad se ha visto eclipsado por las aspiraciones indivi...
Bajo la Superficie: El Impacto Silencioso del Plástico en Tu Vida Cotidiana
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22/01/2024
Hoy quiero hablar de plásticos, microplásticos y nanoplásticos y es que los plásticos se han convertido en una parte...
Nutrición Antinflamatoria en invierno
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08/01/2024
¿Cuándo hablamos de la inflamación a qué nos referimos? La inflamación es una respuesta natural del sistema inmunol...
Decisiones Rápidas, Problemas duraderos: Los Riesgos de la Impulsividad
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18/12/2023
En el mundo acelerado de hoy en día, controlar la impulsividad se ha convertido en una habilidad crucial para lograr...
Consciencia, pensamiento crítico y salud mental en un clima político crispado
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04/12/2023
Escucha aquí la entrada.   No sé si tú también lo estás notando. Vuelvo a tener la sensación de estar...
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20/11/2023
Escucha aquí la entrada. Llega la Navidad Estamos muy cerca de las celebraciones de Navidad. Llevamos ya un mes con...
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06/11/2023
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¿Eres del club de los perfeccionistas?
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22/10/2023
Entendiendo el perfeccionismo y cómo ponerlo a tu favor Sí quieres escuchar este artículo puedes hacerlo en nuestro p...
¿Tienes miedo a perderte algo? Qué es FOMO, cómo afecta tu vida diaria y cómo superarlo
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09/10/2023
Si quieres escuchar este artículo ahora puesdes hacerlo aquí: Estamos en un momento en que el gran protagonista de nue...
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25/09/2023
No sé cuantas conversaciones llevo ya con gente que me dice, “puf, necesito adelgazar que este verano me he pasado...
Imagina tener la calma necesaria para tu día a día. Encuentra tu método para trabajar tu serenidad
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11/09/2023
Llevo años meditando y leyendo sobre meditación. He sido curiosa y probado diferentes técnicas.  Como en toda práct...
Gooder