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El camino de Santiago
06/02/2023
El Camino de Santiago atrae a más de 340.000 personas al año. El camino supone un momento en el que...
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Camina: el plan «30,10,10»
23/01/2023
Dicen que nuestros antepasados prehistóricos caminaban 30 kilómetros al día. En la actualidad, en los países supuest...
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Enfócate, elige un objetivo
09/01/2023
Seguramente, comenzando el año natural, te estés planteando “cosas” que quieras mejorar o implementar a lo largo d...
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La conexión y la salud
19/12/2022
Al filo de terminar el 2022, este es el post con el que cerramos el año. En otras ocasiones lo...
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Nutrición y suplementación en la menopausia
05/12/2022
De nuevo hablamos de ese gran momento de cambio en la vida de la mujer que es la menopausia. Es...
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La fuerza de agarre
21/11/2022
Se denomina fuerza de agarre a la capacidad que tienen los músculos de las manos de sostener y apretar algo....
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I-Ching el espejo del presente
07/11/2022
El jueves 27 de octubre tuvimos un encuentro con Cruz Mañas Peñalver en el que charlamos sobre el I-Ching, su...
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Hierbas y especias para tu salud
24/10/2022
Introducción Las especias son una parte fundamental de la cultura culinaria en todo el mundo y tienen una larga histori...
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Benefíciate del almidón resistente
10/10/2022
¿Sabes qué es y por qué es bueno para nuestra salud? ¿Qué es el almidón? El almidón es un carbohidrato...
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Cómo llevar una alimentación más vegetal
26/09/2022
Cada vez hay más personas que se plantean llevar una alimentación más vegetal por diferentes motivos: por sostenibili...
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El efecto rebote
12/09/2022
Hola, para los vivimos en Europa, estamos terminando las vacaciones de verano y comienza una cuenta atrás para soltar e...
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Cuidar la obesidad cuidando tu microbiota
28/08/2022
¿Qué es la microbiota? La microbiota es el conjunto de microorganismos (que pueden ser tanto beneficiosos como potenci...
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