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La dieta de la cookie | espóiler, en la salud, los atajos no existen
04/03/2024
Sé que a todos nos seduce el atractivo de las soluciones rápidas y los atajos. Que levante la mano quien...
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La impaciencia, característica de nuestra sociedad
20/02/2024
Hoy en día la gratificación instantánea es la norma y la paciencia se considera a menudo como una virtud del...
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De lo Mundial a lo Vecinal: Contribución en Círculos Concéntricos
05/02/2024
Parece que el concepto de contribuir al bienestar de nuestra comunidad se ha visto eclipsado por las aspiraciones indivi...
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Bajo la Superficie: El Impacto Silencioso del Plástico en Tu Vida Cotidiana
22/01/2024
Hoy quiero hablar de plásticos, microplásticos y nanoplásticos y es que los plásticos se han convertido en una parte...
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Nutrición Antinflamatoria en invierno
08/01/2024
¿Cuándo hablamos de la inflamación a qué nos referimos? La inflamación es una respuesta natural del sistema inmunol...
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Decisiones Rápidas, Problemas duraderos: Los Riesgos de la Impulsividad
18/12/2023
En el mundo acelerado de hoy en día, controlar la impulsividad se ha convertido en una habilidad crucial para lograr...
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Consciencia, pensamiento crítico y salud mental en un clima político crispado
04/12/2023
Escucha aquí la entrada. No sé si tú también lo estás notando. Vuelvo a tener la sensación de estar...
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From lost to the river
20/11/2023
Escucha aquí la entrada. Llega la Navidad Estamos muy cerca de las celebraciones de Navidad. Llevamos ya un mes con...
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Si no le das buena energía a tu cuerpo…¿que quieres?
06/11/2023
Si prefieres escuchar esta entrada, fácil..aquí 👇🏽 Tal vez hoy sea un día de esos que te has levantado pensando...
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¿Eres del club de los perfeccionistas?
22/10/2023
Entendiendo el perfeccionismo y cómo ponerlo a tu favor Sí quieres escuchar este artículo puedes hacerlo en nuestro p...
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¿Tienes miedo a perderte algo? Qué es FOMO, cómo afecta tu vida diaria y cómo superarlo
09/10/2023
Si quieres escuchar este artículo ahora puesdes hacerlo aquí: Estamos en un momento en que el gran protagonista de nue...
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4 claves para tener en cuenta si quieres adelgazar
25/09/2023
No sé cuantas conversaciones llevo ya con gente que me dice, “puf, necesito adelgazar que este verano me he pasado...
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