Reto 21 días

Reduce tu estrés, incrementa tu calma
¡Únete al reto!

¿Cuál es el objetivo?

   

Hacerte consciente

Que tengas consciencia sobre cómo es tu estado actual con respecto al estrés.
   

Darte herramientas

Que obtengas las herramientas adecuadas para poder gestionar tu activación o tu calma.
   

Mejorar tu calma

Que vayas adecuando el estilo de vida y los hábitos que más te ayuden en tu bienestar.

¿Cómo funciona?

1.

Comenzarás conociendo la mecánica del reto y tomando consciencia de tu situación inicial para que luego puedas percibir mejor tus avances.

2.

Aprenderás herramientas y prácticas para mejorar tu calma o tu vida activación que pondrás en marcha a lo largo del reto y trabajaremos en tus prioridades para que luego puedas decidir con más foco.

 
3.

Encontrarás tu mejor fórmula para encajar tus nuevos hábitos  en tu día a día.

4.

Cada día tendrás una propuesta de contenido y además te iremos enviando recordatorios para que no te pierdas nada.

5.

Y por supuesto, te iremos retando a que realices microactividades para ir incorporando todo lo aprendido.

¿Qué dicen nuestros clientes?

Loreto - Clientes Gooder

Loreto

"Mi vida diaria es muy estresante y muchas veces me cuesta bajar revoluciones. Con este reto he incorporado ejercicios que desconocía que servían para esto. No sólo es meditar."
Yolanda - Clientes Gooder

Yolanda

"Relamente una gran ayuda para conocerte mejor y saber cómo gestionarte. No es fácil parar en mitad de esta vorágine de vida. 4 hijos, el trabajo, la casa. Este reto te ayuda a saber integrar tu cuidado mental en el día a día."
Ivonne - Clientes Gooder

Ivonne

“La meditación es algo que realmente nunca he conseguido encajar pero este reto me ha enseñado muchas más herramientas que sí puedo integrar en mi vida, me gustan y me ayudan. Muy recomendable”
Reto 21 días reduce tu estrés

Este reto es para ti si:

     
  • Sientes que cada vez tienes menos tiempo para tí.
  • Quieres dejar de sentirte enfedad@ cada día.
  • Si deseas vivir cada día con mayor serenidad.
  • Si quieres aprender herramientas prácticas para saberte gestionar tu salud mental.
  • Si quieres encontrar más motivación para lo que realmente te importa.
  • Si quieres estar más informado de cómo funciona nuestra mente y experimentar cambios.

¡Súmate al reto!

Reduce tu estrés y disfruta de tu calma.

Por sólo
65€IVA incluido
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¡Bonus extra!

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