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¿Cómo afecta la obesidad a la salud?

09/11/2020

La OMS define la Obesidad y el Sobrepeso como la “Acumulación anormal o excesiva de grasa que puede llegar a...

¿Cómo hacer Ejercicio en la Menopausia?

26/10/2020

¿Qué es la menopausia? La menopausia es el período en la vida de la mujer en el que por procesos...

¿Cómo afecta el cambio de hora a nuestros ritmos circadianos?

12/10/2020

En breve tendremos el segundo cambio de horario del año. El primero cambio se efectúa en primavera y el segundo...

Cómo leer etiquetas nutricionales

28/09/2020

¿Te has planteado que ir al supermercado puede ser casi un trabajo de detectives? Abrimos esta publicación con dos d...

El beneficio de practicar Yoga. Acércate a él.

31/08/2020

Llevar el Yoga a tu vida es algo muy especial. Y se genera un vínculo muy fuerte si consigues que...

La Microbiota en tus heces.

13/06/2020

¿Miras atrás después de ir al baño? Una vista a nuestro interior… desde el exterior. ¡Formas, colores, olores...

¿Qué es la Microbiota Intestinal?

22/05/2020

Cuando hablamos de “microbiota” nos referimos a los miles de millones de bacterias que viven dentro y fuera de nu...

Nuria García Espí.

10/05/2020

Nuria García Espí se define como profesora del movimiento. Enseña a futuros profesionales del movimiento y entreno a ...

¿Cómo cuidar tu piel en momentos difíciles?

25/04/2020

La piel es el órgano más extenso del ser humano, actuando como protección física, química y biológica ante agresio...

Ajos y Cebollas, beneficios para la salud

19/04/2020

Ambos tubérculos proceden de Asia Central y tenemos conocimiento de ellos hace más de 5.500 años en la época de...

¿Cómo fortalecer nuestro sistema inmune?

19/04/2020

Ya sabemos que en los hábitos de vida reside gran parte del buen estado de nuestro sistema inmunológico, esa defensa n...

¿Dolor de rodillas? ¡Comprueba tu IMC!

26/03/2020

Uno de los dolores más habituales es el dolor de rodillas y sobre todo a partir de cierta edad. Las...

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