por Sara Amores | 20 Feb 2020 | Estilo de vida, Mindfulness, Nutrición, Salud mental
La alimentación y el modo que tenemos de relacionarnos con la comida tiene mucho que ver con nuestra percepción de nosotros mismos. Autoestima y alimentación son dos conceptos bastante unidos por lo que es importante trabajarlos de manera conjunta. La autoestima es la...
por Sara Amores | 10 Feb 2020 | Actitud, Nutrición, Salud mental, Vida intermitente
Uno de los grandes miedos de cualquier persona que afronta una dieta es pasar hambre. Pero… ¿qué es el hambre y por qué tenemos tanto miedo a esa palabra? ¿Es normal pasar hambre? ¿Puede ser bueno pasar hambre? Para empezar, hay que distinguir entre dos tipos de...
Comentarios recientes