por Luis García | 22 May 2023 | Actitud, Estilo de vida, Mindfulness, Salud mental
Alguna vez te has encontrado a las 3 de la mañana de juerga en, pongamos como ejemplo, Madrid y un amigo te ha dicho: ¿no hay narices a irnos a la playa, a Valencia y comer una paella y volvernos?. En ese momento, te empieza a latir el corazón, se te pone una...
por Luis García | 10 May 2023 | Actitud, Salud, Salud mental
La zona de confort es un estado mental en el que una persona se siente cómoda, segura y protegida. Es una zona de riesgo mínimo y baja ansiedad. En este estado, las personas no se sienten amenazadas ni desafiadas y no tienen que hacer ningún esfuerzo significativo...
por Luis García | 22 Mar 2023 | Actitud, Educación, Estilo de vida, Gente, Mindfulness, Salud, Salud mental
El pasado martes 21 de marzo del 2023 junto con Isalud y Daniela Pittman, experta en hapiness y Doctora en Psicología Positiva por la Universidad de Harvard, tuvimos un taller muy inspirador sobre la felicidad, un tema recurrente en la historia de la humanidad. El...
por Luis García | 6 Mar 2023 | Actitud, Descanso, Educación, Ejercicio, Estilo de vida, Nutrición, Salud, Salud mental
La obesidad infantil en España, y en el mundo, es un problema de salud pública que ha ido en aumento en los últimos años. Según el último estudio Aladino 2019 que presentó el Ministerio de Consumo y la Agencia Española de Seguridad Alimentaria (AESAN), el 40,6 % de...
por Luis García | 19 Dic 2022 | Actitud, Estilo de vida, Gente, Salud mental
Al filo de terminar el 2022, este es el post con el que cerramos el año. En otras ocasiones lo hemos dedicado a cómo comer durante las Navidades o a la buena costumbre de hacer ejercicio. Hoy os quiero hablar de otro aspecto super importante y del que cada vez más nos...
por Luis García | 15 Ago 2022 | Actitud, Estilo de vida, Salud, Salud mental
Observo que en demasiadas ocasiones nos dejamos llevar y arrastrar por el momento, por lo que otros deciden que puede ser bueno para nosotros y lo que es peor, todo eso nos hace perder nuestro foco, nuestro tiempo y en la mayoría de las ocasiones acaba siendo un...
por Luis García | 26 Abr 2022 | Actitud, Estilo de vida, Salud mental, Sin categoría
El cuerpo no hace nada por casualidad El objetivo fundamental de la Sinergología® es mejorar nuestra comunicación mediante el análisis del lenguaje corporal no consciente y semiconsciente de los gestos que provocan las emociones y pensamientos cuando nos atraviesan,...
por Luis García | 17 Ene 2022 | Actitud, Estilo de vida, Nutrición, Salud, Salud mental
Hace ya dos semanas os contábamos cómo afrontábamos desde Gooder este principio de año. Qué le pedíamos al año nuevo o más bien qué nos pedíamos a nosotros mismos este año 2022. Pues bien, ya en el ecuador de Enero, queremos ver cómo llevamos esos propósitos,...
por Sara Amores | 4 Oct 2021 | Salud mental
Por Javier Sánchez. CEO UNOBRAIN La neurociencia ha demostrado, con numerosos estudios, que el deterioro cognitivo se puede frenar con un adecuado estilo de vida. Las evidencias científicas se centran en los efectos beneficiosos del entrenamiento mental, del control...
por Sara Amores | 4 Jul 2021 | Actitud, Salud mental
En Gooder proponemos la Flexibilidad inteligente como estilo de vida. Llevar unas pautas saludables en nuestra alimentación incluye también saber ser flexibles y adaptarnos a las circunstancias. En demasiadas ocasiones, sin embargo, nos movemos en una filosofía...
por Sara Amores | 21 Jun 2021 | Estilo de vida, Salud mental
Hola soy Paz, de @ordenconpaz, una psicopedagoga que, tras casi 20 años trabajando en el mundo de la educación en entornos universitarios, decidió dar un giro a su carrera profesional hacia otra de sus grandes pasiones: el orden. Desde entonces trabajo como...
por Sara Amores | 23 May 2021 | Actitud, Salud mental
Para hablar de liderazgo, nos centraremos en 3 dominios que están muy entrelazados y lo uniremos a cómo a través de los caballos podemos aprender a trabajarlos. Pero ¿por qué hablamos aquí de caballos? Los caballos tienen unas competencias excepcionales que les...
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