por Luis García | 14 Ago 2023 | Actitud, Educación, Estilo de vida, Nutrición, Salud
Creo que este uno de los eslóganes más acertados en la historia del márketing y de la nutrición. Y hoy lo vas a entender porque vamos a hablar del efecto de los alimentos como las patatas fritas que son ricos en grasas y carbohidratos a la vez. Equilibrio energético...
por Sara Amores | 22 Jul 2023 | Actitud, Educación, Estilo de vida, Salud mental
Seguro que tus vacaciones han llegado justo a tiempo. Llevas una primera parte del año con mucho trabajo, los días previos a las vacaciones han sido una locura, todo el mundo tiene prisa por dejar todo terminado o encauzado y por fin han llegado, en el momento...
por Luis García | 5 Jun 2023 | Actitud, Educación, Estilo de vida, Sin categoría
La ataraxia, un estado mental “La ataraxia es un concepto clave para entender la filosofía del estoicismo. Es complicado dar una definición exacta de ataraxia, pero se refiere a un estado de tranquilidad mental y emocional. Es un estado de serenidad, de calma, de...
por Luis García | 22 Mar 2023 | Actitud, Educación, Estilo de vida, Gente, Mindfulness, Salud, Salud mental
El pasado martes 21 de marzo del 2023 junto con Isalud y Daniela Pittman, experta en hapiness y Doctora en Psicología Positiva por la Universidad de Harvard, tuvimos un taller muy inspirador sobre la felicidad, un tema recurrente en la historia de la humanidad. El...
por Luis García | 6 Mar 2023 | Actitud, Descanso, Educación, Ejercicio, Estilo de vida, Nutrición, Salud, Salud mental
La obesidad infantil en España, y en el mundo, es un problema de salud pública que ha ido en aumento en los últimos años. Según el último estudio Aladino 2019 que presentó el Ministerio de Consumo y la Agencia Española de Seguridad Alimentaria (AESAN), el 40,6 % de...
por Luis García | 23 Ene 2023 | Actitud, Educación, Ejercicio, Estilo de vida, Salud
Dicen que nuestros antepasados prehistóricos caminaban 30 kilómetros al día. En la actualidad, en los países supuestamente más civilizados, tan sólo poblaciones como los Amish, caminan entre once y catorce kilómetros diarios. Un dato muy lejano a la realidad de muchos...
por Luis García | 9 Ene 2023 | Actitud, Educación, Estilo de vida, Salud
Seguramente, comenzando el año natural, te estés planteando “cosas” que quieras mejorar o implementar a lo largo de este año. Pero seamos sinceros ¿qué es lo que suele ocurrir? Que en un plazo más corto que largo ya lo hemos abandonado todo y nos dejamos llevar por la...
por Luis García | 7 Nov 2022 | Actitud, Educación, Estilo de vida, Gente, Mindfulness
El jueves 27 de octubre tuvimos un encuentro con Cruz Mañas Peñalver en el que charlamos sobre el I-Ching, su historia, su significado y su rol como elemento de autoayuda. Cruz es psicóloga clínica sanitaria postgraduada en investigación en psicología y autora de...
por Sara Amores | 26 Abr 2021 | Actitud, Educación, Salud mental
Las investigaciones avalan la correlación entre la nutrición y el desarrollo psicomotor y especialmente en los primeros años de vida. El carecer de unos hábitos saludables de alimentación puede traer consecuencias psicológicas, emocionales o físicas como la obesidad...
por Sara Amores | 31 Mar 2021 | Educación, Salud
¡Hola! Soy Erika de Clínica Ki2, mamá trabajadora, enamorada de la suerte que es vivir y de mi profesión: fisioterapeuta especialista en la mujer, en el embarazo y en el mundo del suelo pélvico. De esto mismo vengo hablarte hoy. El suelo pélvico tras los 40, al igual...
por Sara Amores | 15 Mar 2021 | Educación, Ejercicio
La parte central de nuestro cuerpo constituye una de las más importantes para el control corporal en relación con el espacio y el tiempo y para el mantenimiento del equilibrio. ¿Qué es el core? Este término abarca a toda la musculatura que se encuentra en la parte...
por Sara Amores | 28 Sep 2020 | Actitud, Educación, Sin categoría
¿Te has planteado que ir al supermercado puede ser casi un trabajo de detectives? Abrimos esta publicación con dos datos para tener muy en cuenta: Según el informe de la EAE de Abril del 2018, “la situación de la distribución en el mercado de consumo”, sólo el 14,6%...
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