Suelo Pélvico

Suelo Pélvico

¡Hola! Soy Erika de Clínica Ki2, mamá trabajadora, enamorada de la suerte que es vivir y de mi profesión: fisioterapeuta especialista en la mujer, en el embarazo y en el mundo del suelo pélvico. De esto mismo vengo hablarte hoy.  El suelo pélvico tras los 40, al igual...
Cómo leer etiquetas nutricionales

Cómo leer etiquetas nutricionales

¿Te has planteado que ir al supermercado puede ser casi un trabajo de detectives?  Abrimos esta publicación con dos datos para tener muy en cuenta:  Según el informe de la EAE de Abril del 2018, “la situación de la distribución en el mercado de consumo”, sólo el 14,6%...
Menopausia: nada que temer

Menopausia: nada que temer

Marie Curie, una de las científicas más brillantes de la Historia, dijo que «en la vida no hay cosas que temer, sólo cosas que comprender». Es una frase magnífica, porque es absolutamente cierta. Y queremos empezar hablando de la menopausia recordando esa frase: nada...
¿Cómo crear un hábito?

¿Cómo crear un hábito?

Los hábitos son importantes porque nos facilitan la vida y nos permiten ser más eficientes. Por eso es fundamental que incorporemos a nuestro día a día los hábitos correctos. Miles de decisiones Tomamos más de 35.000 decisiones al día y sólo somos conscientes del 1%...
Planifica para tener éxito

Planifica para tener éxito

A lo largo de nuestro día tomamos ni más ni menos que una media de 35.000 decisiones. ¿sorprendido? Pues aún hay más. Según un estudio que realizó la empresa Huawei en 2018, de las 221 decisiones que toma una persona de manera diaria en relación a la comida, en la...
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