por Sara Amores | 9 Oct 2023 | Salud mental, Sin categoría
Si quieres escuchar este artículo ahora puesdes hacerlo aquí: Estamos en un momento en que el gran protagonista de nuestra vida es la digitalidad, donde las redes sociales dominan nuestro día a día y en este contexto el «FOMO» Fear of Missing Out o Miedo a Perderse...
por Luis García | 5 Jun 2023 | Actitud, Educación, Estilo de vida, Sin categoría
La ataraxia, un estado mental “La ataraxia es un concepto clave para entender la filosofía del estoicismo. Es complicado dar una definición exacta de ataraxia, pero se refiere a un estado de tranquilidad mental y emocional. Es un estado de serenidad, de calma, de...
por Luis García | 10 Oct 2022 | Nutrición, Salud, Sin categoría
¿Sabes qué es y por qué es bueno para nuestra salud? ¿Qué es el almidón? El almidón es un carbohidrato complejo y la forma en la que las plantas almacenan su energía. Cuando cocinamos un alimento con almidón como las patatas, los boniatos, el arroz o los cereales, se...
por Luis García | 12 Sep 2022 | Actitud, Nutrición, Salud, Sin categoría
Hola, para los vivimos en Europa, estamos terminando las vacaciones de verano y comienza una cuenta atrás para soltar el lastre de peso que hemos cogido en estas semanas. Y si os disponéis a comenzar un régimen de adelgazamiento, en este artículo trataremos un tema...
por Luis García | 6 Jun 2022 | Sin categoría
«Desde el patio de colegio percibimos que el espacio público es más de los varones» Luisa del Campo, psicóloga especializada en trastornos de ansiedad y TDAH. Cuenta con más de 20 años de experiencia en consulta privada, y es fundadora de la empresa Vive tú vida y...
por Luis García | 26 Abr 2022 | Actitud, Estilo de vida, Salud mental, Sin categoría
El cuerpo no hace nada por casualidad El objetivo fundamental de la Sinergología® es mejorar nuestra comunicación mediante el análisis del lenguaje corporal no consciente y semiconsciente de los gestos que provocan las emociones y pensamientos cuando nos atraviesan,...
por Sara Amores | 28 Sep 2020 | Actitud, Educación, Sin categoría
¿Te has planteado que ir al supermercado puede ser casi un trabajo de detectives? Abrimos esta publicación con dos datos para tener muy en cuenta: Según el informe de la EAE de Abril del 2018, “la situación de la distribución en el mercado de consumo”, sólo el 14,6%...
por Sara Amores | 31 Ago 2020 | Mindfulness, Sin categoría
Llevar el Yoga a tu vida es algo muy especial. Y se genera un vínculo muy fuerte si consigues que perdure su práctica porque a veces cuesta. Y es que hacer Yoga implica muchos cambios a los que no estamos acostumbrados. Como parar un momento en nuestro día a día o...
por Sara Amores | 10 May 2020 | Sin categoría
Nuria García Espí se define como profesora del movimiento. Enseña a futuros profesionales del movimiento y entreno a personas para que se sientan mejor. Es la creadora de nuestro programa de entrenamiento de alta intensidad. Licenciada en Ciencias de la Actividad...
por Sara Amores | 25 Abr 2020 | Sin categoría
La piel es el órgano más extenso del ser humano, actuando como protección física, química y biológica ante agresiones externas. Además de actuar como primera línea defensiva del organismo frente a microorganismos, la piel sana mantiene el equilibrio de líquidos en...
por Sara Amores | 19 Abr 2020 | Sin categoría
Ambos tubérculos proceden de Asia Central y tenemos conocimiento de ellos hace más de 5.500 años en la época de Sumerios. Posteriormente se extendieron por el mediterráneo y siempre han estado muy presentes en nuestra alimentación mediterránea. Se han utilizado como...
por Sara Amores | 23 Ene 2020 | Sin categoría
Nano Negrín, es un regatista profesional que disfruta al máximo con el deporte al aire libre, cualquier que sea. Ha sido varias veces campeón de España y de la Copa de España, y obtuvo el primer puesto en el campeonato de Europa en 1998 y un cuarto puesto en el...
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