por Sara Amores | 27 Nov 2024 | Sin categoría
Hoy en día, el estrés se ha convertido en un compañero silencioso pero poderoso. Tal vez vivir estresado lo consideres algo normal debido a las altas demandas de nuestro entorno. Aunque tener estrés de vez en cuando es algo común, e incluso necesario, tener unos...
por Sara Amores | 9 Oct 2024 | Sin categoría
Seguimos hablando de Eficiencia Alimentaria ¿no lo recuerdas? Te vuelvo a poner la infografía para que tengas la foto completa. En nuestra búsqueda de una alimentación eficiente y saludable, a menudo nos centramos en qué comemos, pero olvidamos considerar cómo nuestro...
por Sara Amores | 12 Jun 2024 | Sin categoría
Recuerdas ese anuncio del helado donde el chocolate cae a modo cascada, donde el mordisco al helado suena “Crunch”, donde te dicen déjate llevar por el placer de… Entiendo que sea super sugerente. Nada más comenzar ese anuncio tu boca empieza a salivar, tus...
por Sara Amores | 27 May 2024 | Sin categoría
Es cuando tenemos presencia de contaminantes químicos, biológicos o físicos en el aire de nuestra casa y que pueden causarnos efectos nocivos en nuestra salud. Vienen de diferentes fuentes y se pueden acumular en niveles que nos harán daños si no tenemos la...
por Sara Amores | 9 Oct 2023 | Salud mental, Sin categoría
Si quieres escuchar este artículo ahora puesdes hacerlo aquí: Estamos en un momento en que el gran protagonista de nuestra vida es la digitalidad, donde las redes sociales dominan nuestro día a día y en este contexto el «FOMO» Fear of Missing Out o Miedo a Perderse...
por Luis García | 5 Jun 2023 | Actitud, Educación, Estilo de vida, Sin categoría
La ataraxia, un estado mental “La ataraxia es un concepto clave para entender la filosofía del estoicismo. Es complicado dar una definición exacta de ataraxia, pero se refiere a un estado de tranquilidad mental y emocional. Es un estado de serenidad, de calma, de...
por Luis García | 10 Oct 2022 | Nutrición, Salud, Sin categoría
¿Sabes qué es y por qué es bueno para nuestra salud? ¿Qué es el almidón? El almidón es un carbohidrato complejo y la forma en la que las plantas almacenan su energía. Cuando cocinamos un alimento con almidón como las patatas, los boniatos, el arroz o los cereales, se...
por Luis García | 12 Sep 2022 | Actitud, Nutrición, Salud, Sin categoría
Hola, para los vivimos en Europa, estamos terminando las vacaciones de verano y comienza una cuenta atrás para soltar el lastre de peso que hemos cogido en estas semanas. Y si os disponéis a comenzar un régimen de adelgazamiento, en este artículo trataremos un tema...
por Luis García | 6 Jun 2022 | Sin categoría
«Desde el patio de colegio percibimos que el espacio público es más de los varones» Luisa del Campo, psicóloga especializada en trastornos de ansiedad y TDAH. Cuenta con más de 20 años de experiencia en consulta privada, y es fundadora de la empresa Vive tú vida y...
por Luis García | 26 Abr 2022 | Actitud, Estilo de vida, Salud mental, Sin categoría
El cuerpo no hace nada por casualidad El objetivo fundamental de la Sinergología® es mejorar nuestra comunicación mediante el análisis del lenguaje corporal no consciente y semiconsciente de los gestos que provocan las emociones y pensamientos cuando nos atraviesan,...
por Sara Amores | 28 Sep 2020 | Actitud, Educación, Sin categoría
¿Te has planteado que ir al supermercado puede ser casi un trabajo de detectives? Abrimos esta publicación con dos datos para tener muy en cuenta: Según el informe de la EAE de Abril del 2018, “la situación de la distribución en el mercado de consumo”, sólo el 14,6%...
por Sara Amores | 31 Ago 2020 | Mindfulness, Sin categoría
Llevar el Yoga a tu vida es algo muy especial. Y se genera un vínculo muy fuerte si consigues que perdure su práctica porque a veces cuesta. Y es que hacer Yoga implica muchos cambios a los que no estamos acostumbrados. Como parar un momento en nuestro día a día o...
Comentarios recientes