por Sara Amores | 20 Dic 2020 | Actitud, Estilo de vida
¡Ya nos conoces! Empecemos como nos gusta en Gooder; y esto es diciéndonos verdades y poniendo las cosas claras, o lo más claras que podamos, encima de la mesa ?. Y es que muchas veces, cuando estamos en una situación en la que nos preocupa cuidarnos, las Navidades...
por Sara Amores | 7 Dic 2020 | Actitud, Estilo de vida
Ya comentábamos en nuestro artículo anterior (https://goodermood.com/la-obesidad-y-nuestra-salud/) cómo la OBESIDAD, considerada ya una enfermedad crónica de tendencia epidémica en el mundo, constituye en la actualidad uno de los retos más difíciles en salud pública....
por Sara Amores | 26 Oct 2020 | Actitud, Estilo de vida, Gente
¿Qué es la menopausia? La menopausia es el período en la vida de la mujer en el que por procesos de culmen del envejecimiento ovárico se produce una pérdida de menstruación y por tanto del ciclo menstrual. Dicho proceso de envejecimiento se da a lo largo de la vida de...
por Sara Amores | 12 Oct 2020 | Estilo de vida, Salud
En breve tendremos el segundo cambio de horario del año. El primero cambio se efectúa en primavera y el segundo el último domingo del mes de octubre. En este cambio se retrasa el reloj una hora. A las 3 de la madrugada volverán a ser las 2 con lo que amanece y...
por Sara Amores | 19 Abr 2020 | Estilo de vida, Salud
Ya sabemos que en los hábitos de vida reside gran parte del buen estado de nuestro sistema inmunológico, esa defensa natural de nuestro cuerpo contra dolencias e infecciones. ¿Cómo funciona nuestro sistema inmune? Nuestro sistema inmune coordina todos nuestros...
por Sara Amores | 20 Feb 2020 | Estilo de vida, Mindfulness, Nutrición, Salud mental
La alimentación y el modo que tenemos de relacionarnos con la comida tiene mucho que ver con nuestra percepción de nosotros mismos. Autoestima y alimentación son dos conceptos bastante unidos por lo que es importante trabajarlos de manera conjunta. La autoestima es la...
por Sara Amores | 9 Ene 2020 | Actitud, Estilo de vida, Salud mental
Cuando alguien escucha la palabra ‘disciplina’ la cabeza le lleva a conceptos como ‘sufrimiento’ o ‘dureza’. Imágenes que van desde un entrenamiento militar a un colegio muy severo donde se castiga el mínimo error. El cine está repleto de arquetipos sobre la...
por Sara Amores | 8 Ene 2020 | Actitud, Estilo de vida, Mindfulness
Te invitamos a que experimentes la motivación, la mente ingenua y que vivas en cada momento como único, como una nueva aventura.Cada día, cuando hacemos el recorrido hacia el trabajo, hacia el colegio de nuestros hijos, hacia la facultad… damos por hecho que conocemos...
por Sara Amores | 8 Ene 2020 | Ejercicio, Estilo de vida
12 tripulantes, de diferentes edades, condición física, funciones y nivel de intensidad de trabajo en el barco. El reto era interesante. En 15 días tenían que descender peso para llegar al día de la regata con el pesaje permitido. Durante esos días aprendieron las...
por Sara Amores | 7 Ene 2020 | Estilo de vida
El concepto Gooder nace de la idea de estar y sentirse mejor. Nuestro foco es el bienestar, conseguir que te sientas a gusto contigo. ¿recuerdas cuando eras pequeño y lo único que te preocupaba era jugar? ¿recuerdas ese momento tan especial cuando de manera natural...
Comentarios recientes