por Luis García | 26 Abr 2022 | Actitud, Estilo de vida, Salud mental, Sin categoría
El cuerpo no hace nada por casualidad El objetivo fundamental de la Sinergología® es mejorar nuestra comunicación mediante el análisis del lenguaje corporal no consciente y semiconsciente de los gestos que provocan las emociones y pensamientos cuando nos atraviesan,...
por Luis García | 18 Abr 2022 | Actitud, Estilo de vida, Nutrición, Salud
Comer adecuadamente no es sólo lo que acabas poniendo en tu plato, se trata de un proceso más completo. Veamos cómo en Gooder entendemos este proceso. Una visión completa de lo que es alimentarnos y nutrirnos . Y este proceso comienza en: Una correcta planificación A...
por Luis García | 28 Mar 2022 | Ejercicio, Estilo de vida, Nutrición, Salud
Hábitos y alimentos para evitar la principal enfermedad de nuestro siglo Las enfermedades crónicas Muchas de las enfermedades de nuestro tiempo, como diabetes, sobrepeso, cáncer o alzhéimer tienen mucho que ver con la inflamación de bajo grado o inflamación crónica....
por Luis García | 14 Mar 2022 | Actitud, Ejercicio, Estilo de vida, Salud
Hablar de Tábata es hacerlo de HIIT o de Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad. Y este artículo no trata de hacer un comparativa entre unos u otros, porque cada uno tiene sus atributos y defectos en función del objetivo final que se busque. El concepto Tabata...
por Luis García | 28 Feb 2022 | Actitud, Estilo de vida, Nutrición, Salud
Comer es algo que hacemos desde que nacemos, todos lo días, varias o muchas veces al día y además, todos los días de nuestra vida. La comida es tema de conversación habitual e incluso, para muchos, motivo de preocupación diaria. Pero, ¿te has preguntado por qué y para...
por Luis García | 7 Feb 2022 | Estilo de vida, Nutrición
El café es una bebida muy apetecida por sus características organolépticas, siendo la segunda más consumida en el mundo, después del agua. Su inmenso contenido de compuestos químicos son los responsables de su calidad sensorial y de sus efectos fisiológicos, como por...
por Luis García | 24 Ene 2022 | Ejercicio, Estilo de vida, Salud
El pie es la estructura que nos relaciona con el suelo, que nos conecta con la tierra y a pesar de esto es el gran olvidado. Soporta todo el peso de nuestro cuerpo y en ocasiones, nos genera molestias si no hemos sabido darle el descanso adecuado. El pie humano desde...
por Luis García | 17 Ene 2022 | Actitud, Estilo de vida, Nutrición, Salud, Salud mental
Hace ya dos semanas os contábamos cómo afrontábamos desde Gooder este principio de año. Qué le pedíamos al año nuevo o más bien qué nos pedíamos a nosotros mismos este año 2022. Pues bien, ya en el ecuador de Enero, queremos ver cómo llevamos esos propósitos,...
por Luis García | 9 Ene 2022 | Actitud, Estilo de vida, Salud
A lo largo de la «Evolución» hemos ido alejándonos de nuestro origen. El hombre del presente vive en un conflicto continuo entre un ambiente moderno de “ciencia ficción” (abundancia de comida, confort y excesiva higiene )y una genética que corresponde a la Edad de...
por Sara Amores | 12 Nov 2021 | Actitud, Estilo de vida
La gratitud es un proceso evolutivo y profundo que nos ayuda en muchísimos aspectos de nuestra salud. Rober Emmons, el principal experto científico mundial en gratitud, nos revela que la gratitud es buena para nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras relaciones y...
por Sara Amores | 20 Sep 2021 | Descanso, Estilo de vida
La semana pasada tuvimos un interesante taller con el Dr. Javier Albares, director de la unidad del sueño en la clínica Teknon de Barcelona. De su charla que puedes escuchar completa en nuestro canal de youtube hemos realizado este resumen con los puntos más...
por Sara Amores | 21 Jun 2021 | Estilo de vida, Salud mental
Hola soy Paz, de @ordenconpaz, una psicopedagoga que, tras casi 20 años trabajando en el mundo de la educación en entornos universitarios, decidió dar un giro a su carrera profesional hacia otra de sus grandes pasiones: el orden. Desde entonces trabajo como...
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