por Sara Amores | 8 Ene 2020 | Gente
Hago que las cosas sucedan e intento crear equipos donde la gente esté lo más a gusto posible, crea de verdad en lo que hace y consiga los objetivos.Empresaria. Ahora en emprendimiento social enfocado a la mujer profesional; Womenalia. Conferenciante, bloguera,...
por Sara Amores | 8 Ene 2020 | Nutrición
¿Como dirías que te gustan las tostadas? ¿Mas blancas, o más quemaditas? Probablemente seas de los que les gusta ese sabor a tostadito en el pan, en las patatas fritas. Esa sensación tan rica que deja el arroz pegado en la paella, o la carne churruscada. Pues cuidado,...
por Sara Amores | 8 Ene 2020 | Nutrición
La sal o cloruro sódico (ClNa) está compuesta aproximadamente de un 40% de sodio y un 60% de cloro. La sal, es la mayor fuente de sodio de nuestra dieta (> 90%). Se conoce la sal marina, la sal terrestre, la sal vegetal…dependiendo de si procede del mar, la montaña...
por Sara Amores | 8 Ene 2020 | Actitud, Educación
A lo largo de nuestro día tomamos ni más ni menos que una media de 35.000 decisiones. ¿sorprendido? Pues aún hay más. Según un estudio que realizó la empresa Huawei en 2018, de las 221 decisiones que toma una persona de manera diaria en relación a la comida, en la...
por Sara Amores | 8 Ene 2020 | Nutrición
Damos por hecho que están bien, fuertes, adecuadamente ensamblados y que sustentarán nuestro hogar toda la vida. Lo mismo debería ocurrirnos con el agua. La hidratación correcta es la base de todas las funciones dentro de nuestro cuerpo. Si falla, o es deficitaria,...
por Sara Amores | 8 Ene 2020 | Actitud, Estilo de vida, Mindfulness
Te invitamos a que experimentes la motivación, la mente ingenua y que vivas en cada momento como único, como una nueva aventura.Cada día, cuando hacemos el recorrido hacia el trabajo, hacia el colegio de nuestros hijos, hacia la facultad… damos por hecho que conocemos...
por Sara Amores | 8 Ene 2020 | Ejercicio, Estilo de vida
12 tripulantes, de diferentes edades, condición física, funciones y nivel de intensidad de trabajo en el barco. El reto era interesante. En 15 días tenían que descender peso para llegar al día de la regata con el pesaje permitido. Durante esos días aprendieron las...
por Sara Amores | 7 Ene 2020 | Nutrición
La alimentación o las comidas, son algo consciente. Y la nutrición algo inconsciente. Lo sabemos, no es sencillo estar todo el rato pensando en nutrientes: Hidratos de Carbono, proteínas y grasas. Y también micronutrientes; vitaminas y minerales y agua. Pero tenemos...
por Sara Amores | 7 Ene 2020 | Estilo de vida
El concepto Gooder nace de la idea de estar y sentirse mejor. Nuestro foco es el bienestar, conseguir que te sientas a gusto contigo. ¿recuerdas cuando eras pequeño y lo único que te preocupaba era jugar? ¿recuerdas ese momento tan especial cuando de manera natural...
Comentarios recientes