por Sara Amores | 4 Ene 2021 | Salud
En este artículo de la mano de Melio y Gooder, aprenderás a interpretar un perfil lipídico básico y avanzado, así como los consejos más efectivos para prevenir las enfermedades cardiovasculares (ECV). Una medición estándar de lípidos (colesterol total y...
por Sara Amores | 20 Dic 2020 | Actitud, Estilo de vida
¡Ya nos conoces! Empecemos como nos gusta en Gooder; y esto es diciéndonos verdades y poniendo las cosas claras, o lo más claras que podamos, encima de la mesa ?. Y es que muchas veces, cuando estamos en una situación en la que nos preocupa cuidarnos, las Navidades...
por Sara Amores | 7 Dic 2020 | Actitud, Estilo de vida
Ya comentábamos en nuestro artículo anterior (https://goodermood.com/la-obesidad-y-nuestra-salud/) cómo la OBESIDAD, considerada ya una enfermedad crónica de tendencia epidémica en el mundo, constituye en la actualidad uno de los retos más difíciles en salud pública....
por Sara Amores | 22 Nov 2020 | Nutrición
AVISO: ¡Este artículo activará tus receptores cerebrales y tus glándulas salivares van a empezar a funcionar! Ideas para tus meriendas ¿Os gusta merendar? Seguro que a los pequeños de casa les encanta. Pero las meriendas son para todos. Aquí os dejamos algunas ideas...
por Sara Amores | 9 Nov 2020 | Salud
La OMS define la Obesidad y el Sobrepeso como la “Acumulación anormal o excesiva de grasa que puede llegar a ser perjudicial para la para la salud”. Esta «anormalidad» ya está considerada como una enfermedad crónica de tendencia epidémica en el mundo. Sobrepeso y...
por Sara Amores | 26 Oct 2020 | Actitud, Estilo de vida, Gente
¿Qué es la menopausia? La menopausia es el período en la vida de la mujer en el que por procesos de culmen del envejecimiento ovárico se produce una pérdida de menstruación y por tanto del ciclo menstrual. Dicho proceso de envejecimiento se da a lo largo de la vida de...
por Sara Amores | 12 Oct 2020 | Estilo de vida, Salud
En breve tendremos el segundo cambio de horario del año. El primero cambio se efectúa en primavera y el segundo el último domingo del mes de octubre. En este cambio se retrasa el reloj una hora. A las 3 de la madrugada volverán a ser las 2 con lo que amanece y...
por Sara Amores | 28 Sep 2020 | Actitud, Educación, Sin categoría
¿Te has planteado que ir al supermercado puede ser casi un trabajo de detectives? Abrimos esta publicación con dos datos para tener muy en cuenta: Según el informe de la EAE de Abril del 2018, “la situación de la distribución en el mercado de consumo”, sólo el 14,6%...
por Sara Amores | 31 Ago 2020 | Mindfulness, Sin categoría
Llevar el Yoga a tu vida es algo muy especial. Y se genera un vínculo muy fuerte si consigues que perdure su práctica porque a veces cuesta. Y es que hacer Yoga implica muchos cambios a los que no estamos acostumbrados. Como parar un momento en nuestro día a día o...
por Sara Amores | 13 Jun 2020 | Nutrición, Salud
¿Miras atrás después de ir al baño? Una vista a nuestro interior… desde el exterior. ¡Formas, colores, olores…! Ahora sí, sin vergüenza, toca hablar de lo importantísimo que es, qué ves después. Y es que no lo olvides, mirar atrás para ver qué ha sucedido después de...
por Sara Amores | 22 May 2020 | Nutrición
Cuando hablamos de “microbiota” nos referimos a los miles de millones de bacterias que viven dentro y fuera de nuestro cuerpo. Por definición, somos más bacterias que humanos. A cada célula del cuerpo le corresponden unas diez células bacterianas, y es que dentro de...
por Sara Amores | 10 May 2020 | Sin categoría
Nuria García Espí se define como profesora del movimiento. Enseña a futuros profesionales del movimiento y entreno a personas para que se sientan mejor. Es la creadora de nuestro programa de entrenamiento de alta intensidad. Licenciada en Ciencias de la Actividad...
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