por Sara Amores | 23 May 2021 | Actitud, Salud mental
Para hablar de liderazgo, nos centraremos en 3 dominios que están muy entrelazados y lo uniremos a cómo a través de los caballos podemos aprender a trabajarlos. Pero ¿por qué hablamos aquí de caballos? Los caballos tienen unas competencias excepcionales que les...
por Sara Amores | 26 Abr 2021 | Actitud, Educación, Salud mental
Las investigaciones avalan la correlación entre la nutrición y el desarrollo psicomotor y especialmente en los primeros años de vida. El carecer de unos hábitos saludables de alimentación puede traer consecuencias psicológicas, emocionales o físicas como la obesidad...
por Sara Amores | 12 Abr 2021 | Actitud
Aviso antes de empezar, este post está lleno de responsabilidad individual. Así que, si prefieres no tenerla, mejor no sigas. Y es que querer adelgazar está muy lejos de querer estar delgado. ¿A qué nos referimos? Quiero estar delgad@ Cuando alguien quiere estar...
por Sara Amores | 1 Feb 2021 | Actitud, Salud mental
Cuando comenzamos un nuevo año, es una práctica habitual hacernos una lista de nuevos propósitos. Esta costumbre tan extendida, se remonta a hace 4000 años en la antigua Babilonia y su celebración no era en Enero sino en Marzo con la entrada de la primavera porque lo...
por Sara Amores | 20 Dic 2020 | Actitud, Estilo de vida
¡Ya nos conoces! Empecemos como nos gusta en Gooder; y esto es diciéndonos verdades y poniendo las cosas claras, o lo más claras que podamos, encima de la mesa ?. Y es que muchas veces, cuando estamos en una situación en la que nos preocupa cuidarnos, las Navidades...
por Sara Amores | 7 Dic 2020 | Actitud, Estilo de vida
Ya comentábamos en nuestro artículo anterior (https://goodermood.com/la-obesidad-y-nuestra-salud/) cómo la OBESIDAD, considerada ya una enfermedad crónica de tendencia epidémica en el mundo, constituye en la actualidad uno de los retos más difíciles en salud pública....
por Sara Amores | 26 Oct 2020 | Actitud, Estilo de vida, Gente
¿Qué es la menopausia? La menopausia es el período en la vida de la mujer en el que por procesos de culmen del envejecimiento ovárico se produce una pérdida de menstruación y por tanto del ciclo menstrual. Dicho proceso de envejecimiento se da a lo largo de la vida de...
por Sara Amores | 28 Sep 2020 | Actitud, Educación, Sin categoría
¿Te has planteado que ir al supermercado puede ser casi un trabajo de detectives? Abrimos esta publicación con dos datos para tener muy en cuenta: Según el informe de la EAE de Abril del 2018, “la situación de la distribución en el mercado de consumo”, sólo el 14,6%...
por Sara Amores | 5 Mar 2020 | Actitud, Educación, Salud
Marie Curie, una de las científicas más brillantes de la Historia, dijo que «en la vida no hay cosas que temer, sólo cosas que comprender». Es una frase magnífica, porque es absolutamente cierta. Y queremos empezar hablando de la menopausia recordando esa frase: nada...
por Sara Amores | 10 Feb 2020 | Actitud, Nutrición, Salud mental, Vida intermitente
Uno de los grandes miedos de cualquier persona que afronta una dieta es pasar hambre. Pero… ¿qué es el hambre y por qué tenemos tanto miedo a esa palabra? ¿Es normal pasar hambre? ¿Puede ser bueno pasar hambre? Para empezar, hay que distinguir entre dos tipos de...
por Sara Amores | 9 Ene 2020 | Actitud, Estilo de vida, Salud mental
Cuando alguien escucha la palabra ‘disciplina’ la cabeza le lleva a conceptos como ‘sufrimiento’ o ‘dureza’. Imágenes que van desde un entrenamiento militar a un colegio muy severo donde se castiga el mínimo error. El cine está repleto de arquetipos sobre la...
por Sara Amores | 8 Ene 2020 | Actitud, Ejercicio, Gente
Hoy conocemos un poco más a Esperanza, campeona del mundo en Larga distancia y Carrera Técnica de Stand Up Paddle (SUP) ¿Qué le pedirías al mundo para que fuera un lugar mejor? Que desde la educación se haga hincapié en valores como la empatía y respeto hacia los...
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