Este programa está basado en metodologías y una de ellas es que nos enviéis las fotos. Es una práctica que te hace consciente. Si no apuntas no sabes qué has comida, por qué te sientes más sacido o menos, qué te hace sentirte peor, si te has quedado escaso o te has pasado, si no tienes variedad pero sobre todo te hace ser consciente y eso, hace, como podrás ver en este artículo 👇🏽 que nuestro trabajo sea más eficiente.

https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2019-03-06/trucos-para-adelgazar-escribir-diario-comida_1863622