Muchas veces pensamos que ser agradecidos sólo va de ser «buenas personas», pero fíjate, ser agradecido te ayuda en tu salud. ¿notas cómo te encuentras cuando un día estás feliz y lo ves todo con otro color? En nuestra rutina Gooder lo tenemos incorporado. Por la mañana 3 agradecimientos. ¿has notado alguna diferencia desde que lo haces?

Te dejamos aquí un artículo que se centra en cómo la ciencia dice que impacta la gratitud en nuestra salud.

https://www.fitnessrevolucionario.com/2019/02/02/gratitud/

Y si tienes un poco más de tiempo te dejamos el taller que tuvimos con Coque Pons con la parte teorica y práctica de la gratitud.