Ahora toca ponerse manos a la obra ¿cómo?

• Descárgate el programa de entrenamiento Gooder
• Realiza la prueba de nivel que tienes en el portal, en la sala de ejercicio en la parte de arriba. Ten en cuenta que tardarás en realizarla unos 60 minutos.
• Una vez sepas tu nivel en el programa de entrenamiento busca el que tengas que realizar. Cada día tendrás indicado el ejercicio en cuestión.
• Planificate. Esto significa que introduzcas en tu calendario ya sea físico o digital el momento en el que vas a realizar tu ejercicio.
• Y a disfrutar.

Programa de entrenamiento Gooder

Descargar