Llega tu primer fin de semana dentro del programa. Sí, lo sabemos. Es una primera prueba de fuego, pero no te preocupes porque te hemos preparado una super herramienta para que lo trabajes.

A veces nos encontramos personas que este momento supone mucha emoción negativa:

• Sienten que están castigados
• No quieren «renunciar» a nada
• Piensan que «NUNCA» podrán volver a comer lo que les gusta
• ….

Déjame que te cuente algunas reflexiones que con la experiencia sé que funcionan:

• Míralo como un entrenamiento. La idea es que aprendas a dominar tus decisiones y que digas 100 veces que no para que en un futuro sepas gestionar el Sí.
• No estás castigado. Es una decisión voluntaria y eres muy libre de tomar tus propias decisiones…eso sí, con responsabilidad. Los resultados en función de lo que decidas son distintos y tenemos que ser responsables y no tirar balones fuera.
• No hay nada más satisfactorio que saber que eres capaz de no dejarte llevar por el momento, de posponer la gratificación. Ahora no toca pero no te preocupes que esto no es para siempre. Esto es ejercitar nuestra voluntad.

Hay personas que se sienten más seguras si no salen y es comprensible pero ¿es la vida real? NO y menos en esta sociedad que todo se celebra en una mesa. Así que te animo a leerte este documento y como decían en una serie, «salir ahí fuera» que es donde está la realidad.

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