Es una semana para ir organizándonos y lo mejor es que tengas los puntos claros y fáciles. Te mostramos los puntos para esta semana:

• Tienes una primera aproximación a lo que es la alimentación antiinflamatoria para que entiendas las bases.
• Lo más importante es que veas el documento del primer reto que tienes en esta misma semana. Así que esto tarea prioritaria que señalaremos de aquí en adelante así 🔥.
• Que te familiarices con el portal. Si quieres ideas para planificar tus comidas te animamos a que investigues la parte de recetas. Verás en esta imagen una captura de pantalla que te muestra dónde puedes poner en filtros. Uno entre otras ocsas por el reto, R1 es la fase en la que vas a estar las próximas dos semanas y otro por ingrediente. No son compatibles los filtros por lo que si pones ingredientes te saldrán de todos los retos.

• La siguiente tarea cumplimentar un cuestionario de hábitos. Es sencillo y nos dará información para ver de dónde partimos. Cuando lo tengas me lo envías por correo.

Ya tienes tus primeras tareas de la semana¡ a preparar nuestro inicio.